Fruchtig, frisch und roh – Erdbeerpudding-Smoothie

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Erdbeerpudding-Smoothie
Dr. Fred Bisci nimmt dich mit auf eine gesunde Reise. Your Healthy Journey ist ein Ratgeber für einen nachhaltigen und gesunden Lebensweg. Egal ob du deine sportlichen Leistungen verbessern, Krankheiten vorbeugen oder eine langfristige, auf Rohkost beruhende Ernährung verfolgen möchtest – mit mehr als 50 Jahren Erfahrung weiß der Ernährungscoach worauf es ankommt: Einfache Ratschläge und erreichbare Ziele. Dieses Rezept für einen Erdbeerpudding-Smoothie ist genauso leicht wie schmackhaft.

Zutaten für deinen Erdbeerpudding-Smoothie

  • 10 Erdbeeren
  • 175ml Wasser
  • 2 Hände voll Spinat
  • 1/2 Hass Avocado
  • 2 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1 Prise Himalaya-Salz
  • 1-2 Medjool Datteln oder 1/2-1 Spritzer flüssiges Stevia

… und so wird er zubereitet

Alles in einem guten Standmixer pürieren und mit einer Erdbeere als Topping garnieren. Wer nicht auf Erdbeeren steht, kann diese auch durch eine Tasse Blaubeeren ersetzen.

Bildnachweis: pixabay

Kommentare

  1. meint

    Avocado und Erdbeere klingt nach einer spannenden Kombination 😮 Das ganze am besten mit regionalen und firschen Zutaten, das hebt den Geschmack nochmal massiv an 😉

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