Laufen gegen Leiden – Deutschlands veganer Sportverein

Laufen gegen Leiden

Wenn sich der Vollmond am Nachthimmel zeigt, sind nicht nur die Werwölfe unterwegs sondern deutschlandweit ein ganzes Rudel veganer Läufer, die sich zum Gutenacht-Lauf treffen. Initiiert wurde der Lauftreff von Laufen gegen Leiden e.V. und findet in der kommenden Vollmondnacht bereits zum 15. mal statt. Knapp 70 Städte beteiligen sich bereits an der Aktion, Tendenz […]

Fiona Oakes – Tierretterin, Ultraläuferin, Weltrekordhalterin

Fiona Oakes

Vegane Sportler, die immer wieder Bestleistungen erzielen, gibt es viele. Für Brendan Brazier, Scott Jurek oder Matt Frazier war das Umstellen auf eine rein pflanzliche Ernährungsweise die Stellschraube, die ihren über viele Jahre ausgeklügelten Trainingsplan den entscheidenden Dreh gegeben hat. Die Britin Fiona Oakes hatte eine andere Motivation für ihren extremen Ausdauersport: Sie wollte der […]

Scott Jurek – veganer Weltrekord auf Appalachian Trail

Der vegane Ausnahmeathlet Scott Jurek hat in seiner Karriere bereits viele Ultra-Rekorde erzielen können. Nun ist ihm abermals eine weitere Sensation gelungen. Am 27. Mai 2015 brach er auf, den Appalachian Trail in Amerika zu durchlaufen. Die Strecke von 3.522 Kilometer absolvierte er in nur 46 Tagen, 8 Stunden und 7 Minuten. Damit unterbot er […]

Vegane Laufschuhe – im tierleidfreien Laufschritt voran inkl. Trainingsplan für AnfängerInnen

vegane Laufschuhe von brooks und anderen Herstellern

„Wir laufen, nicht weil wir denken es tut uns gut, sondern weil wir es mögen. Je mehr wir von der Gesellschaft und der Arbeit eingeschränkt werden, desto mehr benötigen wir diese Ablenkung, wo wir unsere Sehnsucht nach Freiheit stillen können. Niemand kann uns sagen, nicht schneller zu laufen als derjenige oder nicht höher zu springen […]

Vegane Ernährung für Läufer – Zeit, dass Du dich bevegst…

Die richtige Ernährung ist wichtig für vegane Läufer und Jogger

Um den Körper mit notwendigen Nährstoffen zu versorgen, stellt es besonders für Sportler, allen voran Ausdauerläufer, eine große Herausforderung dar, die Ernährung auf die hohe Belastung abzustimmen. Wenn man bedenkt, dass bei einem Marathon rund 3.000-4.000 kcal verbrannt werden, ist es nicht verwunderlich, dass ein besonderer Blick auf den Speiseplan gerichtet werden muss.